No Shivaísmo Trika há quatro meios, ou métodos (upāya-s), que são usados como caminhos para a Libertação:
Anupāya
Śāmbhavopāya
Śāktopāya
Āṇavopāya
Ao escolher um upāya para o discípulo, o Guru de Trika sempre começará com os meios mais elevados. Se o nível mais alto não funcionar para o discípulo, ele terá que "descer" nos upāya-s até encontrar o mais adequado a ele.
PRIMEIRO MEIO
Em Anupāya o discípulo deve compreender instantaneamente a sua identidade como Paramaśiva, por meio da revelação do Guru.
O Guru dirá ao discípulo: “Tu és Śiva. Não tens coisa alguma a fazer além de desfrutar da tua Verdadeira Natureza. Tu és universal. Abandona a tua individualidade”.
Após essas palavras do Guru, o discípulo recebe iluminação instantânea e nunca mais retorna ao estado de escravidão do indivíduo limitado.
Em Anupāya não há práticas. Por exemplo, neste meio, o Guru não dirá ao discípulo, “Vá e pratique este prāṇāyāma”. Não. Ele apenas dirá, “Tu és Śiva”.
Mas a maioria das pessoas, após essas palavras, não pode experimentar a Libertação Final instantaneamente. Elas dirão que podem entender essas palavras em teoria, mas não “sentem a experiência” na prática.
Então o Guru dará a essa pessoa Śāmbhavopāya.
SEGUNDO MEIO
Se Anupāya não for possível, o segundo método é Śāmbhavopāya.
Neste upāya o discípulo deve parar a sua mente e permanecer num estado livre de pensamentos, esperando que a Graça Divina lhe revele a sua Natureza Essencial.
Não deve haver mais vikalpa-s (pensamentos) nem mais desejos de qualquer tipo (sejam eles mundanos ou espirituais). O discípulo deve permanecer sem mente. Nada mais deve ser feito. Apenas permanecer sem pensamentos e aguardar a Sua revelação, sem qualquer expetativa.
Em Śāmbhavopāya não há apoio, ou seja, o discípulo não deve concentrar-se em ponto algum. Ele deve deixar a sua mente vazia de todo o apoio e apenas descansar em sua Natureza Essencial livre de pensamentos.
TERCEIRO MEIO
Se o discípulo não conseguir permanecer muito tempo sem pensamentos, é-lhe dado o terceiro meio: Śāktopāya.
Nesse upāya, o discípulo deve concentrar-se na raiz do mantra, ou seja, em “Aham” - “Eu Sou”.
Nesse meio, o Guru dará um mantra ao discípulo, por exemplo, o mantra “Om̐ namaḥ śivāya”, mas não o dará a fim de que o discípulo passe o dia todo repetindo essa fórmula, mas para que a repita apenas uma vez e se concentre na raiz dela, ou seja, na fonte da qual o mantra emerge e na qual imerge. Pois o verdadeiro mantra não é “Om̐ namaḥ śivāya”, o verdadeiro mantra é a própria consciência do Ser, esse “Aham”, ou “Eu Sou”.
Então, em Śāktopāya, o discípulo se concentra em um único ponto, nesse Aham, ou Eu Sou, até que possa esvaziar a sua mente completamente e se mover em direção a Śambhavopāya, e finalmente alcançar a Libertação.
QUARTO MEIO
Finalmente, se isso ainda não for possível, o Guru dará ao discípulo os meios de Āṇavopāya, o qual envolve uma variedade de técnicas como: meditação com visualização (Dhyāna), meditação na energia vital (Uccāra), meditação em Haṁsa (Varṇa), prática de mudrā-s (Karaṇa, não usado no Parabhairavayoga), fixação da atenção nalgum ponto - por exemplo nos cakra-s, partes do corpo, etc (Sthānakalpana).
O discípulo pode praticar técnicas de Āṇavopāya durante muitos anos até estar pronto para avançar para os upāya-s superiores e finalmente alcançar a Libertação.
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Esse foi apenas um resumo. Para mais informação sobre os meios, ou upāya-s, do Shivaísmo Trika, visite os seguintes links:
Mais informação sobre os upāya-s do Trika: Os Quatro Meios ou Upāya-s.
Ligação para o satsaṅga: https://www.youtube.com/watch?v=AqIqLPue4h8 &t=924s